減肥不吃晚飯？或許真的能變瘦，但是有這幾個後果在等著你

5、加重腸胃負擔

很多為了減肥而不吃晚飯的人，大概都有過前功盡棄的時候。半夜餓得實在受不了，起床吃了大量的食物。誘發「暴飲暴食」。這樣是最傷腸胃的了。本應該是腸胃「休息」的時候，你卻讓它「加班」。它受不了就會「發脾氣」。繼而受罪的還是自己的身體。所以平時請善待你的腸胃。免得自己受苦。