世語圖說
2024年11月06日
登陸網站
聯繫我們
首頁
健康
體內有癌,腿部先知?提醒:腿上出現4種怪象,當心大病來臨!
2023-07-22
任我行
反饋
6
/
9
做法:站立時,雙腳並攏,然後慢慢抬起雙腳的腳跟,盡量使身體重心集中在腳尖上,然後再慢慢放下腳跟。重復進行10-15次,每天進行2-3次,可以有效鍛煉小腿肌肉和提高腿部的血液循環。
2,均衡飲食:
營養均衡的飲食對腿部健康有積極影響。攝入富含維生素C、維生素E、鈣和鎂等的食物,有助於保護血管和減少腿部疲勞。
上一頁
6
/
9
下一頁
68歲男喉嚨不舒服!以為是咽炎「確診時卻是晚期」 醫生提醒:不要每天都喝「這種飲料了」
呂純弘 • 12K次觀看
女網友因老公衛生習慣差 而患上尿路感染 網友建議:「溫柔溝通才不傷感情」
左晶秀 • 330次觀看
病從口入,最大程度降低老年痴呆風險,這5種傷腦食物要保持距離
洪翠蝶 • 1K次觀看
每天晨起喝1杯水,男子心衰、被送急診?醫生:很多人都喝錯了
洪翠蝶 • 3K次觀看
60歲老人炒菠菜未焯水致腎病惡化險喪命!!
洪翠蝶 • 560次觀看
鉀是香蕉20倍!50歲後「3道高鉀菜」要常吃,醫生認證:腿腳有勁精神足…
呂純弘 • 1K次觀看
綠豆和它一起煮,是天然「刮油冠軍」,常吃口不臭了,小肚子沒了,失眠好了!!
呂純弘 • 2K次觀看
痛醒!睡到半夜腿抽筋,除了身體缺鈣,還有可能是這幾個原因!
旺旺來 • 1K次觀看
警惕~經常睡前玩手機,小心這3個「痛苦」找上你!
旺旺來 • 860次觀看