晚上睡覺開空調，切記別開26度，多虧安裝師傅提醒，漲知識了

所以說在晚上睡覺的時候把空調一直開26度並不是最佳的標準，其實經過研究顯示，我們在晚上睡覺的時候啊，把空調的溫度調到27度或者是28度之後調成睡眠模式，這個溫度呢，不冷不熱，即便是晚上睡覺的時候，不蓋被子也不會著涼的空調病，這樣還可以讓我們家裡面的達到一個省電的效果。因為當我們的空調每調高1℃就會省電10%，

而且也建議空調的溫度和室外溫度之間的啊差值不要超過5度是比較好的，除此之外大家也可以根據不同的時間段對於溫度進行調節。比如說在早上嗯10:00以及下午5點左右，可能會感覺到比較熱，那麼就可以對溫度適當的進行調節，可以稍微調低1~2度的樣子，這樣對於家中有老人有小孩的話也要注意溫度的調節。避免讓他們著涼就不好了，

那最後啊，也提醒大家我們在晚上，睡覺的時候可以把空調設置睡眠開關檔，這個溫度不冷不熱，即使是晚上睡覺的時候，不蓋被子也不會著涼的，空調病還可以讓我們的家裡面達到一個省電的效果，所以說呀，我們晚上睡覺的時候開26度並不是最省電，最佳的標準只有開，這個溫度才是最佳的標準，才能達到一個更加省電的效果，

溫度設置過低的話，對人身體健康來說也有一定的影響，低溫危害比較大，尤其是女同志在吹空調的危害中呢，可能會影響到月經，因為長時間受到寒冷刺激，容易出現月經失調，痛經還會乾燥缺水，降低免疫腸胃受涼肚子疼等等，所以說在夏天開多少度比較合適呢，一般建議溫度設置在26~28℃的溫度在空調吹空調的時候大家可以每隔一小時到室外活動一下，定期的開窗通風，注意千萬不要對著空調吹，也不要光腿，避免關節受涼，

那以上就是給大家分享的關於空調的小常識，大家了解之後也別忘了給這里點個贊，並且把視訊收藏轉發分享給家人和朋友，你的分享可以幫助到更多有需求的人，也可以關注我我，還會和大家分享更多有用的視訊，我們下期再見！