一個『通氣穴』，疏通後，不擔心身體長結節了！（附上打通的方法）

養護手法

1、胸式呼吸法

如上面的視訊，可以跟著做，用手心勞宮穴的位置對準膻中穴，中指尖和掌根對準乳中，吸氣是，膻中穴向外擴張，呼氣時，向內有力的收縮，專注我們的覺知放到穴位上，做胸式呼吸法，就可以暢通膻中穴。

2、艾灸罐灸

可以平躺，或者斜躺，用艾灸罐溫灸，這樣聚能效果好，每次3-5分鐘左右。