這5個因素，讓不少人痛風發作，早知道，還能夠避過這一劫！

2、 不愛喝水

有些朋友平時工作繁忙，經常忘記喝水，導致水分攝入不足，這也容易導致痛風得發作。我們都知道痛風是由尿酸鹽晶體沉積在關節部位引起的，而尿酸鹽在水中的溶解度本來就很低。

如果此時人體不能保證足夠的水分攝入，那麼就會導致更多的尿酸鹽結合金屬離子會轉化為鹽類，從而加劇痛風的病情。而且根據中國的飲食指南，成年人應保持每天1500毫升以上的水攝入量，而痛風患者應適當增加攝入量，通過自身代謝將尿酸濃度降至最低。