「5種夜市小吃」專家警告千萬別常吃！尤其第三個小朋友超常吃！

手搖飲中的「高果糖玉米糖漿」是非常不好的糖，

在肝臟轉換成脂肪，嚴重的話會變成脂肪肝。

另外儘管有些飲料是添加「白砂糖」，

但它仍是精緻糖並沒有營養價值，

一旦飲用過量很容易讓血糖瞬間飆高，

甚至還會造成肥胖、發炎等麻煩的慢性病。

此外，像是市售的果汁，很大一部分都是「濃縮還原汁」，

其營養價值絕對遠遠低於新鮮現打的！

不過當然在選擇現打果汁時一定要注意衛生問題，

畢竟許多攤商都會直接使用自來水代替飲用水，

或是使用不乾淨的冰塊，購買前一定要多多留意！

千萬別常吃！

第三個小朋友超常吃！

一定要讓親友也知道！