人生分水嶺！50歲後沒有3種病「是長壽特徵」　做好3件事「少生病多健康」

▲高壽111歲周有光先生 故照 長壽秘訣之一就是吃肉

為什麼呢？

「老人健康的關鍵與其說是疾病，不如說是老化。若要抑制老化，粗茶淡飯不但沒有幫助，反會增加老化速度」。