肝癌並非毫無徵兆，上廁所時出現4個異常，表明肝臟已經受損了

三、保護肝臟健康的措施

保護肝臟的健康是預防肝癌和肝臟受損的關鍵。以下是一些保護肝臟健康的措施：

健康飲食： 避免高脂、高糖、高鹽的食物，多攝取蔬菜、水果、全穀物和富含健康蛋白質的食物，如魚類、豆類等。

限制飲酒： 飲酒過量是肝臟損傷的重要因素，所以要限制飲酒，儘量避免酗酒。

戒菸： 吸菸不僅會損害肺部，也會對肝臟產生不良影響，戒菸有助於保護肝臟健康。

避免過度用藥： 長期或過度使用藥物可能對肝臟造成損傷，所以要遵循醫生的建議，避免濫用藥物。