一天洗一次澡，與一周洗一次澡的人，哪種更健康?答案在這裡

由此可見，上述情況下洗澡都存在一定的危險，建議各位朋友儘量改掉這些洗澡的不良習慣，保護自己的身體健康。

四、洗澡時有這些注意點，你需要了解

① 水溫不宜太高

一般來說，40℃的水溫是最適合洗澡的。在這個比人體體溫稍微高一點的溫度下，人體肌肉能夠得到完全的放鬆，疲勞感也會得到消除。但如果水溫過高，會對皮膚造成損傷，破壞皮膚的自然屏障，使皮膚變得乾燥、粗糙，失去彈性和光澤。而且過高的水溫還會導致血管的過度擴張，加劇心臟負荷，增加心血管疾病的發病風險。