女生氣血不足，夏天喝這八款湯，補血養氣滋陰健脾，越喝越年輕

準備食材：玉米，椰子，雞肉，薑片，紅棗，枸杞子。

做法步驟：

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來清洗乾淨瀝干水分。

2、準備一個湯鍋，倒入椰子水、放入椰肉、紅棗，再加入適量的清水，放入玉米先煮十分鐘。

3、接著再放入雞肉繼續煮半個小時左右，燉煮好了之後，加入食鹽簡單調味，撒上枸杞子即可出鍋開吃。

五、黑豆蓮子烏雞湯