安眠、降脂、降糖……這20種"純天然藥"太神奇！

生薑

天然止痛藥

生薑其實是個天然的「止痛高手」，感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。