這三種魚勸你少吃或不吃,有致癌風險!收好這份吃魚指南,身體更受益~

2023-07-31     盧傑斯     反饋
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這可能與魚類富含多種無機鹽、維生素和不飽和脂肪酸有關。其中維生素A可保護人體免疫功能,而維生素B1則是一種維持消化系統正常功能的重要活性物質。

但很多人可能很難保證每周吃魚,有需要時可以選擇魚油,而且魚油更高效!



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