花生是糖尿病的「導火索」?56歲女「體重突降10kg」確診二型 若想胰島強壯:3種食物盡量少碰

2023-08-02     任我行     反饋
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除此之外,花生中還含有一定的卵磷脂。這種物質可以被人體輕易的吸收。它不僅是構成人體細胞膜的重要成分,而且還是一種非常好的生化溶劑。

膽固醇等脂類物質,就非常容易溶解於卵磷脂之中。

所以說食用花生對人體保持健康是有一定幫助的。

但是我們同時要注意,花生是一種熱量非常高的食物,100克花生中含有313大卡的熱量,這個含量是要大於很多同質量的食物中的熱量的。