「血糖高不高」皮膚來通知！皮膚出現這4處變化「尤其是雙腳」最好做血檢　做好4點預防糖尿病

4、適當鍛煉

有的人聽說患上高血糖之後是不能夠參加運動的，因為這很有可能會傷害身體，不利於控制血糖，如果完全不運動，很容易導致代謝速率下降，反而不利於穩定血糖，所以希望高血糖患者每天拿出一定的時間來適量參加運動。

所以在平時一定要注意別連自己身體給出的信號都沒發現，從而錯過了最佳時期，了解自己的血糖變化，做好及早預防和治療，避免一些併發症的出現。

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