一碗冰鎮綠豆湯，40歲男子突發「中風」！醫生：夏天這樣做很危險

乍熱乍涼會使得血管系統頻繁地擴張和收縮。

而我們常常在外面高溫暴曬後，回家對著空調直吹、沖涼、大量吃些冰鎮食物來降溫。

這些行為都會刺激血管急速收縮，造成血壓迅速升高，增加中風的風險。

0 2 避免空調過度使用：

空調雖然能緩解高溫，但過度使用會使室內溫差過大， 容易引起感冒或上呼吸道感染。

在使用空調時，保持適度溫度，避免長時間直吹。

0 3 避免暴曬：