研究發現：飯量減少1/3，或延長壽命20年，吃太飽，4個危害不簡單

3、 大腦反應變慢

人體內的任何生理現象基本上都需要血液參與，而食物的消化吸收過程也不例外。但體內血液總量固定時，吃得太多會導致胃腸消化占用更多的血液，從而減少大腦的血液供應，出現反應遲緩的現象也就不足為奇了。因此，吃得太多實際上對大腦沒有好處，甚至可能影響工作和學習的效率。