痛風折磨！ 健康專家說：改掉3個壞習慣可「控制尿酸水平」預防痛風　不然高尿酸會導致「關節疼痛」

三、身體缺水

眾所周知，身體內的生化反應，基本上都是在水環境中進行的。如果日常總是讓身體處於缺水的狀態，勢必會減慢身體的代謝速度，進而造成尿酸在體內堆積，增加痛風出現的機率。

因此，大家在日常生活中，一定要保證充足的飲水量，喝水的時候講究多次少量，避免口渴的時候一次性喝太多的水，給身體帶來一定的負擔。