有高血糖風險的人群，這4種食物請撤下餐桌，當心病情惡化

粽子是我國的傳統美食，得到了很多人喜愛。然而，粽子的主要原料是糯米，部分品類中還有鹹蛋黃、臘肉、五花肉或是蜜棗、紅豆、白糖等等，這些輔料的加入會進一步提高粽子的糖分含量，對血糖風險過高的朋友而言不太適宜。

不管是甜粽子還是咸粽子，有高血糖的人群都應該少吃些，以免加重病情。

3.油炸食品