每天吃一個煮熟的蘋果，堅持一段時間，身體或出現4個變化

潰瘍性結腸炎患者不宜食用：這類患者的腸壁通暢受到潰瘍的創傷，蘋果中含有的有機酸會對傷口產生刺激，不利於傷口的癒合，還會引發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等病症。