107歲沒三高❗️全靠一碗兩塊錢的「它」 一吃通便「二吃護眼」三吃降壓

3、煮到時間後，雜糧粥就煮好了，軟爛粘稠非常的有食慾，喜歡吃甜的朋友，可以往裡面加入適量的白糖，用勺子攪均勻盛出來即可，但是老年人喝的話就不要加糖了，容易引起血糖高，適量即可。

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