心臟很重要，心臟不好的人，在手指上做「1個動作」，能養護心臟！

1、伸出小手指，用另外一隻手的拇指和食指，從小指的根部開始，往小指的末端揉捏。

2、然後再從小指末端開始，往小指根部揉捏。

如此反覆做3分鐘，然後換另外的一邊手進行，時間也是3分鐘。