秋食銀耳好處多，這麼多種吃法搭配，你最喜歡哪一樣？

秋季是一個比較乾燥的季節，滋陰潤肺是秋季滋補的一個重點，故服用銀耳正當其時。銀耳同其他「山珍」一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強機體免疫力。而且，銀耳中富含膠原蛋白，還是女性的美顏佳品，可以潤膚祛斑美白，使皮膚光澤紅潤。但銀耳的搭配吃法也有講究，你知道嗎？親會喜歡哪樣的搭配呢?