「夏天一碗湯，不用開藥方」，推薦七道消暑湯，健脾養胃增強免疫

準備食材：蘋果，雪梨，排骨，胡蘿蔔，無花果，海底椰。

做法步驟：

1、蘋果和雪梨都先用食鹽搓洗乾淨表面，去核後切成小塊。胡蘿蔔削掉外皮，洗凈後切成小塊。

2、排骨剁成小塊，清洗乾淨後冷水下鍋焯水，加入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來瀝干水分備用。

3、將排骨、胡蘿蔔、無花果、海底椰、蘋果、雪梨放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、燉煮好了之後，加入適量的食鹽調味，攪勻煮入味即可出鍋開吃。