血壓異常的人注意！拍打頭部這個部位，補足陽氣，助睡眠，輕松穩定血壓，不妨試試！

百會穴的妙用

01調節血壓

百會穴對於血壓具有雙向調節的作用。

一般來說，按揉百會穴對於血壓高者有輔助降血壓之效，對於低血壓患者則可以在一定程度上對血壓進行升提。

方法

用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2~3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。

對於有血壓問題的朋友來說，每天堅持按揉，可以使血壓穩定。