冬天給孩子煲這幾種營養粥，有利於孩子生長發育，少生病！

補鈣健骨：海鮮粥

功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃，鮮香誘人。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。

配料

2小顆遙柱+蚝士干一個。

做法

將蚝士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。