這5類食物，晚上千萬別吃了，很多人當夜宵，難怪身體原來越差！

3、不要吃高能量食物。

對於現在年輕人來說，他們通常都會將晚餐當做一天當中的主餐，所以在晚餐時也會吃一些高能量的食物。如：糖醋裡脊，糖醋排骨，紅燒肉等等，有些人還可能會吃一些小甜點蛋糕。其實這樣的飲食方式也會對我們的身體健康造成影響，因此同時還會增大疾病的發生幾率。