常吃這10種水果，皮膚越來越白，才知道，提高顏值竟如此簡單

那麼，如何正確食用這些水果呢？其實很簡單，每天堅持食用一到兩種水果，可以生食或榨成果汁飲用。但是需要注意，果汁中的纖維素會被去除，所以最好還是直接食用水果。