為什麼得帶狀皰疹的人越來越多？醫生提醒：這3種習慣，儘量少做

另一個需要注意的因素是，缺乏足夠的抗氧化物質，尤其是維生素C和E等，容易使身體對外界的病毒防禦能力降低。

要想免疫力強，得吃好，多吃點水果、蔬菜和堅果，這些裡面維生素、礦物質，還有抗氧化的東西都不少，對身體好，能幫著把免疫力提上去。

此外，減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免過量飲酒，維持健康的體重，都是降低帶狀皰疹風險的重要措施。