加快人體衰老的禍首：熬夜只排第5！排第1的，很多人都避不開

（三）排名第三：缺乏運動

運動對於人體健康的重要性不言而喻。

缺乏運動不僅會導致體重增加，還可能引發一系列的健康問題，如心臟病、糖尿病、高血壓等。這些都是加速衰老的因素。