加快人體衰老的禍首：熬夜只排第5！排第1的，很多人都避不開

以下是從醫學角度解釋缺乏運動為何會加速衰老：

1. 影響心血管健康：長期缺乏運動，心肺功能會逐漸退化，血液循環會變得不暢通，導致身體各部位的細胞不能得到充足的氧氣和營養，從而加速衰老。

2. 引發肥胖：缺乏運動會導致能量攝入大於消耗，體重增加，引發肥胖。

肥胖不僅會影響身體形象，還會引發一系列的健康問題，如心臟病、糖尿病、高血壓等，這些都會加速衰老。