糖尿病只能忌口？多喝1茶「常吃2豆」血糖慢慢降下來 按按手腳「效果驚人」維持生活品質

五、碳水化合物飲料

有多項研究提示，長期喝含糖飲料的人，得糖尿病風險會增高。長期喝含糖飲料會導致多餘的熱量儲存在體內，轉化成脂肪，最終導致超重或者肥胖。而大量確切的研究都提示，肥胖和超重是導致二型糖尿病非常重要的決定性因素。所以含糖的碳水化合物飲料不要喝。