18款適合女性食用的養生溫補美食，補益心脾、健康又養顏

18款適合女性食用的養生溫補美食，補益心脾、健康又養顏

一、當歸紅棗煲烏雞

用料

當歸10g、烏雞200g、和田大棗10個、白果50g、姜1g、鹽適量。

做法

1、把紅棗、當歸、用水泡泡洗凈。

2、白果去殼、姜切片。

3、把烏雞切塊，用開水焯兩分鐘左右撈起。

4、煲里加水、烏雞、白果、當歸、薑片。

5、加紅棗大火燒開。

6、轉小火煮100分鐘左右，加鹽，再煮幾分鐘左右即可。

二、紅棗桂圓當歸煮蛋