這8道家常菜要常給孩子做，營養又健康，寶媽值得收藏！

雞丁湯西藍花

食材：西藍花一顆 雞胸肉30g 香腸一根 粟米粒30g 澱粉1勺 豬油1大勺 食鹽適量 雞精適量 料酒2勺

做法：

1、主要食材準備，一大塊雞胸肉我用了1/3

2、西藍花洗凈切塊，水煮沸後加一勺食鹽，放入西藍花抄一下，斷生就可濾水撈出

3、雞肉切1CM小丁，加2勺料酒，鹽，1勺澱粉腌制10分鐘以上

4、香腸切丁，其他配料準備

5、起鍋加熱一大勺豬油，先煎炒雞丁，再加入粟米粒和香腸丁一起翻炒，再加入抄過水的西藍花一起翻炒

6、加入水，鹽，雞精調味。因為西藍花已經抄過水所以只有水沸騰10秒就可關火，當然喜歡吃軟爛口感的西藍花也可以多煮一會兒

時蔬大骨湯