悲觀敏感的人應該怎麼談戀愛？

05. 懂得尋找天賦

培養一個自己終身受益的興趣愛好，也能達到很高程度的自愈效果。

每個人都要潛在的天賦技能，有的人運動天賦極高、有的人藝術細胞敏銳、有的人廚藝過人，對於敏感悲觀的人，要學會找到自己的天賦，這樣你在做自己喜歡的事情時，不僅能夠獲得滿滿的成就感，更能幫助你認清自己、找到個人的價值定位。

06. 嘗試自我強大

悲觀敏感的人，往往內心是一種非常脆弱的存在。

而提高一個人抗壓能力的最好方式，其實就是坦然接受事情的發生。凡事不要總是往最壞的結果去想，而是先預設好的結局、培養一個健康良好的心態再去解決。

倘若最壞的結果真的發生了，那麼也沒有必要過分苛責自己，而是學著厚著臉皮暗示「自己做不好的事情，別人也做不好。又不是天塌下來了，先吃個火鍋再去解決吧。」

悲觀敏感的人，往往是腦海里那根弦崩得太死了，以至於什麼事情都會讓自己思緒難平，不妨讓自己佛系一點，包容和理解每一件事的結果，這其實能夠起到保護自己的作用。