02. 情緒空間
《愛,需要學習》中講到這樣一對夫妻:
大學畢業不久的小陳找到了理想的工作,於是妻子放棄了自己的機會,跟著他來到了大城市。
可是妻子找工作並不順利,心情低落,處處都很依賴丈夫。
有一次,妻子給小陳打電話說自己感冒了,讓他早點回家。
可這時正是項目最忙的時候,小陳就讓妻子先去買點感冒藥。
聽到這樣的回復,妻子有些不快:
「我都發燒了你還不關心我,那隨你吧!」
小陳掛了電話,擔心妻子不高興,就跟領導請了假。
回到家,看到情緒失落的妻子,小陳並沒有急著一頓說教。
而是默默陪在妻子身邊,給她一個情緒緩沖的空間。
等到妻子冷靜下來後,再耐心跟妻子分析遇到的問題,化解心中的不快。
在這段爭吵里,妻子過度依賴丈夫的安慰和理解。
一旦情感沒有得到滿足,就陷入崩潰的邊緣。
這在一定程度上,也給丈夫造成了無形的壓力。
而丈夫小陳的處理方式就比較合理,先給對方一個獨立的情緒發泄空間,再去處理問題。
婚姻中,我們要學會用自己的方式去處理自己的情緒,而不要過度依賴。
更不要把自己的負面情緒,遷移到伴侶身上。
曾看到一句話:
「一個人如果能做到不依賴任何人,那麼,他才真正算是長大了。」
當我們漸漸成熟,情感也會慢慢獨立,不會再因自己的情緒依賴,去強求對方的妥協和理解。
而是可以試著釐清情緒的邊界,不再擠壓彼此的情緒空間。
然後,找到長久婚姻的相處之道,親密而有距離,相依但留空隙,有出口釋放,也有空間喘息。