金銀花和它是天生一對，堅持喝，肝臟乾淨了，睡眠質量也好了

01金銀花的營養價值

金銀花不僅是特別好的一味中藥，它還具備「中藥抗生素」、「綠色抗菌素」之稱，其中含有豐富的營養成分：

1、金銀花中含有多種具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用的活性成分，這些成分不僅可以有效地抑制病原微生物的生長繁殖，還能夠增強人體免疫力，促進身體健康；

2、金銀花還富含多種營養成分，包括維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等，這些成分對於保護人體健康具有重要作用；

3、金銀花中的鈣、鐵、鋅等微量元素也對於人體健康至關重要，可以幫助維持骨骼健康、促進血液循環、增強免疫力等。

因此金銀花不僅是一味特別好的中藥材，還是一種富含營養、具有多種保健功效的天然食品。