50歲大叔血糖從14.7降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習

高血糖一直都是困擾我國國民的一大疾病，以前主要是嚴重的威脅到中老年人的身體健康。

但在近幾年的一項醫學研究中，這類「老人病」卻越來越常見於年輕群體中，漸漸趨於年輕化，許多年輕人都已經「中招了」！

這幾天在網上看到一則新聞：「50歲的李大叔以前患有糖尿病，受盡病痛的折磨，但他接受了醫生的建議和指導，再加上自己的自律。

現在李大叔的血糖指數從之前的14.7降到了5.2，就連醫生都稱讚他，那麼李大叔是如何把自己的血糖降下來的呢？