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愛對方,但絕不委屈自己
許多愛情偶像劇里,主人公一旦愛上一個人就會做一些犧牲自己、成全對方的事情。
一些古偶劇里,主人公甚至可以為了對方連自己的性命都不要,為對方奮不顧身。這種愛情常常讓我們感動不已。
於是許多人誤解了愛情,以為愛對方就必須犧牲、委屈自己。自己就算利益受損、被對方欺負,也都能忍受,還以為這就是愛情。
心理學家提出了一個有關愛情的理論:「積極共振」,認為真正的愛情是兩個人都能感受到積極的情緒,達到情緒共振。
也就是說,只有兩個人都感到開心、滿意、愉悅,都感覺到有安全感,愛情才能滋生。
所以,清醒的戀愛腦並不是從來不為對方付出,而是會審視自己付出時的感受。
你為對方精心準備一桌子飯菜,在準備的過程中你是愉悅的、享受的,還是一肚子怨氣,滿腹牢騷的?
當你發現自己確實不想準備,就算對方主動提出請求,請你為他做飯,你也會果斷拒絕。
而當你心情非常愉悅的時候,特別想要為對方做點什麼的時候,你又能不計回報,不在乎對方為你帶來什麼,心無旁騖地去做、去付出,而不是壓抑自己的需求,一頭熱地優先滿足對方,全然不顧自己是否願意、是否開心。
這就是清醒的愛:為自己的感受全然負責,快樂地給予愛,又快樂地接受愛。