令人垂涎不已的80種素食豆腐家常食譜,是素食者不可缺少的蛋白質來源

2024-08-29     洪翠蝶     反饋
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食材:北豆腐,香菇,荸薺,黃瓜,胡蘿蔔,口蘑,鹽,胡椒粉,醬油,香油,水澱粉

做法:

1、豆腐取一小塊,洗凈後在沸水中焯一下取出;黃瓜、胡蘿蔔洗凈後切菱形片;口蘑洗凈切片;荸薺洗凈去皮切末;香菇洗凈切末。

2、將焯好的豆腐控干水分後搗成泥狀(建議用手操作,這樣比較細膩,不會有太大的顆粒存在)。

3、將搗好的豆腐泥用紗布包起來,擰乾水分,然後與香菇末、荸薺末攪拌在一起,加鹽和胡椒粉調味,捏成大小適中的丸子,放入蒸鍋蒸10分鐘左右即可。注意:加鹽要適度,加的太多會感覺到苦。

4、取來炒鍋,加入適量清水燒開,放入黃瓜片、胡蘿蔔片和口蘑片,加適量鹽、醬油和胡椒粉調味,最後用水澱粉勾芡,將蒸好的豆腐丸子下入鍋中裹勻芡汁(如果擔心這樣做丸子會散掉,也可以直接把芡汁澆到豆腐丸子上)。(食譜/美食情書)

三十三、香煎黑芝豆腐餅
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