花菜、口蘑、香菇
胡蘿蔔、辣椒
番茄、咖喱醬
-做 法-
1. 花菜去蒂,用刀沿著它的莖切成差不多大小的朵
2. 香菇、口蘑切小塊
3. 辣椒切塊;胡蘿蔔去蒂,切成滾刀狀
4. 將咖喱醬放碗中,倒入椰汁攪勻
5. 把切好的花菜、胡蘿蔔、辣椒、香菇、口蘑放入大碗中,淋上咖喱醬拌勻
6. 放上西紅柿,再次拌勻
7. 烤盤鋪上錫紙,刷上一點橄欖油,倒入拌好的蔬菜,鋪平
8. 放入提前預熱的烤箱中,上管100度,下管150度烤40分鐘左右,再將上下管溫度調到200度烤5分鐘至蔬菜熟透,中途翻動一下
9. 一份色香味俱全的烤蔬菜就好了,真的超級香~
咖喱土豆泥