「男女交往的5個潛規則，看懂你就不內耗了」

01. 寧願和糟糕的人繼續糾纏也不願意分手 並不是因為太愛了

在一段糟糕的關係里糾纏，很多人誤以為是因為愛，但實際上往往是源於自身價值感的缺失。

當一個人內心覺得自己不值得被愛，或不配擁有更好的關係時，就容易停留在糟糕的關係中，因為「證實」了你的自我認知。

比如，會為對方的冷漠找藉口，認為對方只是累了或壓力大；為對方的錯誤開脫，覺得每個人都會犯錯。還總是期待「也許他會改變」「也許下一次會好起來」，這其實是自我安慰和逃避現實。

這種心態背後是深深的不安全感和自我懷疑，害怕離開後找不到愛自己的人，所以寧願忍受痛苦也不願面對改變的不確定性。

02. 總糾結自己付出的多少 往往是覺得伴侶不值得

當我們愛一個人的時候，付出往往是自然而然地，是不需要計算和權衡的。這種付出是無條件的，它源自內心深處的關懷和願意為對方著想的情感。

我們願意為對方做任何事情，因為我們相信這是愛的表現，也是我們對這段關係的承諾。

在這個階段，我們的付出是純粹的，不受任何外在因素的影響，我們享受給予的過程，因為看到對方快樂就是我們最大的滿足。

可但當這種愛開始變質，或者當我們對對方產生不滿或者失望時，我們就會開始計較付出。

而這種計較，並不是出自於心疼自己的付出，而是潛意識裡已經覺得伴侶不配、不值得。

因此你才會開始懷疑對方對我們的愛，開始質疑這段關係的價值。

這時，每一次的付出都會變成了一場交易。