連著喝了一個星期，脾胃真的好舒服，臉色都紅潤了

連著喝了一個星期，脾胃真的好舒服，臉色都紅潤了

古人說：「魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安」，脾胃不好，吃多就變成了「負擔」。

最近大魚大肉連著吃了好幾天，我的玻璃胃接受不了超負荷工作，開始鬧騰了。

晚上總是翻來覆去的睡不好，早上起來臉色蠟黃蠟黃的，嘴巴味道很重，也沒什麼胃口吃飯。

我親媽看在眼裡，嘮嘮叨叨的說我管不住自己的嘴，然後去廚房給我煮了蘋果山藥小米羹。

山藥和小米富含豐富的膳食纖維和維生素，黏糊糊的，對我們的玻璃胃起到一層「保護膜」的作用。

蘋果是很溫和很百搭的水果，煮過以後吃掉，幫助chang道蠕動，隔天拉臭臭會很順暢。

加了紅棗，香甜又養顏。搭配在一起，健pi養胃好消化。

早起暖呼呼的來一碗，香醇絲滑好美味。連喝一周，面色越來越紅潤，胃口也打開啦。脾胃真的很舒服。