加速糖尿病惡化的原因：飲酒排在第3，排第1的，很多糖友每天做

而且，運動還能夠促進脂肪的消耗，減少體內脂肪堆積，從而改善糖尿病相關的代謝紊亂，對於大多數2型糖尿病患者來說，運動是調整和維持血糖的一個至關重要的環節。

缺乏運動，意味著血糖調節系統的正常功能受到抑制，血糖水平會更加難以控制。

實際上，如果沒有運動，身體的代謝會處於停滯狀態，雖然血糖可以通過藥物得到一定程度的控制，但長期來看，病情的控制效果不會持久。

排在第三位的是「喝酒」，這一點對於很多糖尿病患者來說是一個非常重要卻常常被忽視的因素。