經常吃枸杞好處多多，但幾類人可能越吃身體越差，儘量避免

枸杞在日常的生活中經常會被當做養生的一種食材被大部分人所喜歡，主要是枸杞裡面含有豐富的蛋白質、胺基酸、維生素以及礦物質的微量元素，這些都是人體所需要的營養，能夠被吸收到體內，長期堅持吃還有可能會養顏美容、調節內分泌、滋補肝腎，對於身體具有很大的改善作用。

而且枸杞的吃法也比較多，這也導致很多人只知道枸杞的好處不管吃什麼都喜歡跟枸杞一起吃，雖然枸杞的好處有這麼多，但是並不是所有的人都適合吃，有些人吃了之後可能還會起到反效果，建議吃之前了解一下自己的體質再選擇吃也不遲，注意飲用的時機，避免給身體帶來傷害。

這幾類人不適合多吃枸杞，及時了解改正

容易出現泄瀉的人儘量不要吃。枸杞當中雖然含有豐富的營養價值，其能夠有效的改善體內的新陳代謝，促進消化，但是如果本身就是就是容易泄瀉的人，還吃枸杞就會加重體內的泄瀉情況，容易導致人體內部的水分流失，嚴重的可能還會進入醫院進行治療，因此如果你是容易出現泄瀉的人就要儘量不吃枸杞，以防出現發效果。

腸道較弱的人少吃。

枸杞會促進腸胃的蠕動，增加體內的代謝功能，如果腸道較弱的人吃枸杞可能會刺激到腸胃，讓腸胃的消化不能正常的運轉，容易出現啊腹瀉的情況，特別如果是在公共場合之下沒有忍住是一個很尷尬的事情，因此腸胃較弱的人還是少吃為好，但是如果你是容易吃發生便秘，日常生活中可能通過吃枸杞來改善情況，及時排出體內的毒素，減少腸胃的負擔。