經常吃枸杞好處多多，但幾類人可能越吃身體越差，儘量避免

體內有濕熱的人儘量不吃。

枸杞本身就是一個溫熱的食物，能夠有效的溫熱身體，但是如果是一個濕熱體質的人吃了枸杞之後可能還會加重體內的濕熱，從而加重情況，不僅沒有改善體內的濕氣，反而還適得其反。

因為體內有濕熱的人不僅有著濕氣還有熱氣，兩者相結合情況更加負責，因此不適宜吃枸杞，以防出現更嚴重的現象。

體內血糖高的人儘量不吃。

枸杞當中含有豐富的糖分，能夠及時補充人體所需的營養，但是如果體內血糖的人在吃枸杞之類體內的糖分就會增加，不僅不會對身體起到保健的作用，血液中的糖分還會增多，同時增加了身體器官的負擔，如果體內的糖分沒有及時的被轉換出所需的營養，血糖指數一直就會增加，嚴重的時候可能還會涉及到生命的危險，特別是患有糖尿病的患者對這個食物需要忌口。

感冒的人不要吃枸杞。

枸杞雖然好，但是不能多吃否則容易引起體內的火氣，特別是感冒之後身體內部容易缺水，吃枸杞的時候會加重體內的虛火，不能及時排出體外可能還會出現發燒加重腹瀉的情況，因此感冒的人這個期間最好忌口，等到身體體質變好之後再吃也不遲。