比生吃更養人！4種水果煮熟竟成了「護血管、止咳補肺」的良藥　冬天容易「感冒咳嗽」的人：趕緊試試

3梨熟吃 —— 潤肺養陰

黃芪梨湯。配方：黃芪2-3片、雪花梨1個、銀耳2-3朵、百合7-8片。做法：①黃芪提前浸泡半小時，銀耳泡發，雪花梨切塊。②所有食材加適量水一起燉煮，開鍋後煮半小時即可。