吃黑芝麻能補腎嗎？提醒：真正補腎的3件事，很多人都忽略了

3、過敏

黑芝麻也是過敏原的一種，對於部分人群，尤其是發育中的小孩子，存在芝麻過敏，並不建議食用。

4、加重腹瀉

別忘記芝麻也是一種油料種子，其油脂含量非常高。對於容易拉肚子的人，盲目大量食用，可能加重腹瀉症狀。

5、誘發頭皮問題

不少人誤以為芝麻丸養發，其實恰恰相反，芝麻丸油脂含量較高，過多食用，反而會增加油脂分泌。頭皮油增多，更適合馬拉色菌繁殖，引起毛囊炎，反而不利於頭髮生長。