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九道素食養生菜譜
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原料：干銀耳25克、竹筍300克做法：將干銀耳用水泡開、去根蒂切小，竹筍洗凈，鍋內加水煮沸，放入銀 耳 竹筍，溫和煮5分鐘，加鹽調味即可。
特點：銀耳潤肺，竹筍祛濕利水，可消除囤積的脂肪油膩。
糖醋雙絲
特點：銀耳潤肺，竹筍祛濕利水，可消除囤積的脂肪油膩。
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