保溫杯里泡兩寶，一個補氣，一個養陰，讓你遠離失眠多夢睡不著

大家好，我是李醫生

你的睡眠還好嗎？有沒有出現失眠，或者是半夜凌晨兩三點易醒，而且醒來之後再也睡不著，即使睡著了，但常常被夢驚醒的情況，而且第二天還總是感覺腦袋暈沉，如果有啊，那今天我來教你辦法改善它。