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42款花樣健康素粥，養肝護脾胃
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功效：健脾潤肺、潤膚養顏 材 料：山楂 20克、雪梨 30克、南瓜 20克、粥米 40克 做 法： 1. 將山楂去皮去籽 2. 分別將山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁 3. 鍋中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗凈粥米 4. 再倒入700毫升清水大火煮35分鐘 5. 開胃的山楂雪梨粥就煮好啦
功效：健脾潤肺、潤膚養顏 材 料：山楂 20克、雪梨 30克、南瓜 20克、粥米 40克 做 法： 1. 將山楂去皮去籽 2. 分別將山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁 3. 鍋中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗凈粥米 4. 再倒入700毫升清水大火煮35分鐘 5. 開胃的山楂雪梨粥就煮好啦
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